Unser Trainingsbetrieb ist stark eingeschränkt!
Pilates und Entspannung via Zoom
OUTDOOR – HIIT WORKOUT
Willst Du deine Kraft, Ausdauer, Koordination und Fitness stärken?
Dann komme immer dienstags zum Outdoor- HIIT-Training (Hochintensives-IntervallTraining) auf den Sportplatz in Arzheim. Bei jedem Wetter!
Zum Ganzkörpertraining ist Jeder, im Alter von 16 – 99 Jahren willkommen, der Spaß an Sport hat und in der Gruppe etwas für sich und seine Gesundheit tun möchte! Ich freu mich auf Euch!
Sonja
Zeiten dienstags:
17:30-18:30 Uhr
19:30-20:30 Uhr
Anmeldungen unter Tel.:0174/6731912
1.Training zum Schnuppern frei!
Kosten: 10er Karte für Mitglieder 30 Euro
Mountainbike -Touren
- entfällt derzeit-
Infos und Anmeldung bei Michael Fliehmann, Tel. 0176/66670585 oder unter mail@smubob.de. Voranmeldung erforderlich!
QiGong
-entfällt derzeit-
Montag, 18.00-19.00 Uhr
Donnerstag 9.30 - 10.30 Uhr
Dies ist ein Kursangebot, aber einmaliges Schnuppern ist möglich!
Nur mit Voranmeldung bei Beate Konrad-Hanika
QiGong-Videos auf unserem YouTube-Kanal:
Unsere QiGong-Lehrerin Beate Konrad Hanika hat ein paar leichte QiGong-Übungen zum Mitmachen aus der Übungsreihe „18 Bewegungen Teil 1“ aufgenommen.🍀
Öffnet die Videos auf YouTube um sie im Vollbild zu sehen.
